皆様良い週末を過ごされていますか？？？
いきなりですが皆さんバネ指って知ってますか？？？
バネ指は指の腱鞘炎の一種で、林業従事者は必ずなった事がある症状だと思います。
仕事中はあまり気にならないのですが、朝起きた時の症状が一番ひどく、私の場合は両手に症状が出ており、左手は中指・薬指・小指に症状が出ていて、右手は小指に症状が出ております。
左手の症状は軽いんですが、右手の小指は常に症状が出ております。
なので手を完全に開く時は左手で小指を開いています。
上記のような、防振手袋などはありますが、私はチェーンソー等を持った時の感覚に違和感があり使用していませんが、毎日チェーンソーや草刈機を使用しているので、指にもかなり疲労がかかっているので、しっかりケアしていきたいと思います。
皆様もケガ等には気をつけて下さいね！！！
ベンチプレス大会から１週間が経過しました。
まず大会の結果は目標である132.5キロを挙げることができませんでした。
情けないですが実力不足でした。
来年は更にパワーアップして大会に挑みたいと思います。
大会を振り返って思うことなんですが、大会前日の体重が66.5キロで当日にサウナで落とそうと思っていたのですが、大会当日の朝の体重が、なんと67.6キロだったんですよ！！！
これはまずいと思い予定より１時間早めに出発をして大会会場近くのサウナで一気に体重を落とし事なきを得ました。
本当に焦りました！
前日に少し食べすぎたのが原因でしたね。
体重のトラブルがありましたが、無事に大会会場に到着して計量を済ませて、栄養補給と柔軟体操をして、アップをしようと思ったのですが、サウナで水分と塩分を落としすぎたのか、少し筋肉がつるような感覚があったので、重りはつけずにシャフトのみのベンチプレスと腕立て伏せでアップを済ませました。
本番は筋肉がつるような感覚はなく、逆にいつもよりベンチプレスが好調で、132.5キロは絶対いけると思ったのですが、全くダメでした。
ちなみに本日の体重は67.7キロです。
大会が終わってから毎日のように爆食いしているのに大会当日の体重と、ほとんど変化がないんですよ。
本当に人間の体って不思議ですよね。
これからもベンチプレスを頑張っていきますのでよろしくお願います！！！
皆様お元気ですか？？？
ついに明日はベンチプレス大会です！！！
減量も順調で本日の体重は６５.９kgでした。
今週は草刈りの仕事ばかりで腰を痛めてしまったので、本日は重機を使っての造材の仕事に変更してもらいました。
おかげで腰の痛みもだいぶ楽になりました！！！
仕事が終わってから、明日の準備とストレッチをして準備万端です！！！
でも体重に少し不安があるので、早めに出発して会場近くのサウナでしっかり汗をかきたいと思います。
では皆さん大会会場でお会いしましょう！！！
本日は雨の影響で本業が休みになったので、午前中にYouTubeの編集・投稿を済ませ、午後から自宅にあるバイクをバイク屋さんまで運搬します。
このバイクは嫁さんの実家にあったバイクで、思い出のあるバイクなので廃棄はせずに自分で修理をして自宅保管していましたが、乗る機会ないので実家の母親にレンタルをします。
嫁さんの実家から引き取った時は全くエンジンのかからない状態でしたが、自分で修理をして乗れる状態まで修理をしましたが、母親が乗るので安全の為にバイク屋さんで点検整備をしてもらいます。
ラダーを使用してバイクを積載して、しっかりロープで固定をして準備万端です。
それでは安全運転で行ってきます！！！
