皆さんプロテインのパンケーキがあるのはご存知ですか？
私がダイエット・減量でお世話になっているプロテインパンケーキを紹介します。
その商品はFlapJacked（フラップジャック）です！
プロテインパンケーキの中でも味・コスパなどで一番お気に入りの商品です！
このパンケーキにたどり着くまで色んな商品を購入したり、普段使用しているプロテインをパンケーキ風にしてみたりして試行錯誤したのですが、最終的にこのパンケーキに落ち着きました。
１食あたり２００カロリーでタンパク質が２０gも取れるんですよ！
作り方も簡単でプロテインパンケーキミックスを５３gと水６６mlを混ぜて焼くだけです。
上の画像のパンケーキが３枚作れます。（大きさは手のひらサイズです）
私の場合は仕事中の休憩時間に食べることが多いので、タッパに入れて持ち歩いております。
もしプロテインパンケーキで安い商品を探している方はよければ試してみて下さい！！
また商品の詳細が知りたい方はリンクを貼っておきましたのでよければご覧ください。
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