本日は本業の仕事を休んで、午前中に私の住んでいる地区の草刈りのボランティアと月曜日に出荷するスクラップの積み込みをして家に帰ってきました!!! そして休憩をして大っ嫌いな足のトレーニングをしました。 本日のトレーニング内容↓ ・ワイドスクワッ…
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