皆さんベンチプレス頑張ってますか？？？ 本日ベンチプレス大会出場に向けて減量を開始の動画をYouTubeに投稿しました。 よければご視聴お願いします！！！ youtu.be にほんブログ村

本日から9月12日に開催されるベンチプレス大会に出場する為に減量を開始します。 とりあえず最初の１週間は食生活を正す為に、不要な間食を控えたり、食事時間・回数などの調整していこうと思っています。 今回の大会は132.5キロを挙げる事が目標で、筋肉を…