林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日のトレーニング!

本日のトレーニングはベンチプレスです↓

 

・100キロ5回×10セット

 

・100キロ5回×10セット(ナロー)

 

本日は本業終わりのアルバイトがなかったので、久しぶりに時間をかけてトレーニングを行いました。

 

最近は本業終わりのアルバイトが週4であったので仕事終わりからトレーニングができない為、アルバイトがある日は1時間早く起きて懸垂・ディップスなどの補助トレをしていました。

 

早起きすると体はしんどいんですが、時間の有効活用ができるので得した気分になりますね。

 

明日は久しぶりの休みなんですが、草刈りをしないといけないので、朝トレしてから草刈りに励んできます!!!

 

皆様も無理はしない様にトレーニング頑張っていきましょう!

 

 

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