林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日のベンチプレス!

本日のトレーニングはベンチプレスです↓

 

・100キロ10回×1セット

 

・120キロ5回×8セット

 

・110キロ5回×5セット

 

・105キロ5回×5セット

 

・100キロ5回×5セット

 

本日は仕事が休みだった為、まったりと時間をかけてトレーニングを行いました。

 

ダイエットの日数も残り4日になりましたが、順調に体重も落ちていて調子も良いです!

 

この調子で怪我だけはしないように頑張ります!

 

皆様も無理はしない様にトレーニング頑張っていきましょう!

 

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