林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日のトレーニング!

本日のトレーニングは腹筋と背中です↓

 

・ハンギングレッグレイズ10回×20セット

 

チンニング10回×20セット

 

本日はベンチプレスの筋肉痛が残っている為、ベンチプレスは休んで別のトレーニングを行いました!

 

体重も順調に落ちていて体調も良好なので、この調子を保ちながらダイエット頑張ります!

 

皆様も無理はせずトレーニングを頑張っていきましょう!

 

 

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