林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日の朝トレ!

本日の朝トレは腹筋です↓

 

・ハンギングレッグレイズ10回×20セット

 

・腹筋ローラー10回×20セット(膝をつけて)

 

本日は仕事が終わってからスポーツインストラクターのアルバイトがある為、朝5時に起きてトレーニングを行いました。

 

最近気温も高くなってきて日中は活動しやすいのですが、まだ朝は寒いのでストーブをつけながらトレーニングを行いました。

 

しかし朝トレ後の仕事はやっぱりしんどいですね!!!

 

仕事開始前から疲労感がすごかったです。

 

皆様も無理せず頑張っていきましょう!!!

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村