林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日のベンチプレス!

本日のトレーニングはベンチプレスです↓

 

・100キロ10回×1セット

 

・120キロ5回×8セット

 

・110キロ5回×5セット

 

・105キロ5回×5セット

 

・100キロ5回×5セット

 

本日は普段は全く見ない食事系のYouTubeを見ながらダイエット後に食べるものを考えながらトレーニングを行いました。

 

私はダイエット中は必ず食事系のYouTubeを見ながらトレーニングをして、集中力を高めています(笑)

 

1ヶ月のダイエットも残り約2週間を切ったので、残りの期間しっかり食事制限とトレーニングをして目標を達成したいと思います。

 

では明日も仕事とトレーニング頑張っていきましょう!

 

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村