林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

ダイエットの必需品!ウエハース ブルーベリー味

皆さんダイエット中の食事は朝昼晩の3食をしっかり食べていますか?

 

はっきり言ってダイエット中でも3食は必ず食べて下さいね!

 

しかし筋肉を維持するダイエットをする場合は3食では全然足りないんですよね。

 

私の場合は間食も含めて7食に分けて食事をしております。

 

でも私のような山で仕事をしている場合は仕事中に弁当箱を持ち歩けないので、タバコサイズの小さなタッパーにプロテインパンケーキとウエハースを持ち歩いて、休憩時間に食べて栄養補給をしております。

 

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ウエーハースの代わりにカロリーメイト等で栄養補給していた時期もありましたが、カロリーが高い上に値段が高いんですよね。

 

そこで栄養価が良くて安い商品を色々調べた結果、このウエハースに辿り着きました。

 

1枚あたりの摂取カロリーも30キロカロリー程度で1枚あたり10円前後でコスパも良く、栄養が足りていないと思えば1枚多く食べたりして調整できるのと、何よりおいしいんですよね!!! 

 

ブルーベリー味の他にバニラ味やココア味もありますが、私はブルーベリー味が一番気に入っています。

 
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もし間食などの栄養補給で安い商品を探している方は薬局で売っているのでよければ試してみて下さい!!

 

商品の詳細が知りたい方はリンクを貼っておきましたのでよければご覧ください。

 

 

 
 

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