明日から３月になりますねぇ〜。
いきなりですが３月１日〜３１日までの１ヶ月間限定でダイエットを開始します。
私は普段、大会前の減量を最小限にするために、体重を７０キロ台に突入しないようにキープしています。
しかし毎年１月〜３月までは増量期間として体重を気にせずトレーニングをしているのですが、本日体重を測定すると、とんでもない体重になっていました。
その体重は新記録の７７キロ！！！
ベンチプレスのMAX更新はできなっかったのに、体重だけはMAX更新してしまいました（笑）
毎年３月の増量期間終了時は７５キロ前後なんですが、あと１ヶ月を残して７７キロだと、３月末には８０キロを超えそうな勢いの為、増量期間を１ヶ月短縮してダイエットを開始することを決意しました。
昨年ベンチプレスの大会に出場した時は６５キロ台だったので約１２キロの増量です！
さすがに体重計が壊れているのかと思い、他の体重計でも測定しましたが、何度試しても７７キロでした。
体重測定の際に着用していたズボンと携帯電話が０.３キロあったので、正確には７６.７キロですが、それでもショックです。
今回のダイエットの目標
・体重を６０キロ台に戻す
・筋肉はできるだけ落とす事なく脂肪のみを落とす
・ダイエット後もベンチプレスを体重の２倍の重量を上げる
この3つは必ず達成したい事項です！
これから忙しくなりますが頑張っていこうと思います！
皆様も無理せず頑張っていきましょう！！！
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