本日の朝トレ！

本日のトレーニングはチンニングです↓

・チンニング２０回×１５セット

本日も仕事が終わってからスポーツインストラクターのアルバイトがある為、朝５時に起きてトレーニングをする予定でしが、寝坊をしてしまい５時３０分から開始しました。

普通にトレーニングをやっていては仕事に間に合わないのでチーティング法で反動を使って、休憩時間も短くして行いました。

おかげで仕事には間に合いましたが、仕事開始前から疲労感がすごかったです。

明日も仕事終わりにアルバイトがあるので朝トレ頑張ります！

皆様も無理せず頑張っていきましょう！！！

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