林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日の朝トレ!

本日のトレーニングはベンチプレスです↓

 

・100キロ5回×20セット

 

・ディップス10回×20セット

 

・腕立て20回×10セット

 

 本日は雪で仕事が休みになったので珍しく朝からトレーニングをしました!

 

普段は仕事が終わってからのトレーニングなので仕事の疲れが残った状態でトレーニングをしていますが、本日は疲れがない状態のトレーニングだったので、短時間で集中して行えました。

 

皆さまも安全第一で本日もお仕事とトレーニング頑張ってください!

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村