林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日のトレーニングはベンチプレスです↓

・１００キロ５回×２０セット

・ディップス１０回×２０セット

・腕立て２０回×１０セット

本日は雪で仕事が休みになったので珍しく朝からトレーニングをしました！

普段は仕事が終わってからのトレーニングなので仕事の疲れが残った状態でトレーニングをしていますが、本日は疲れがない状態のトレーニングだったので、短時間で集中して行えました。

皆さまも安全第一で本日もお仕事とトレーニング頑張ってください！

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