2021-02-18 本日の朝トレ! トレーニング 本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ5回×20セット ・ディップス10回×20セット ・腕立て20回×10セット 本日は雪で仕事が休みになったので珍しく朝からトレーニングをしました! 普段は仕事が終わってからのトレーニングなので仕事の疲れが残った状態でトレーニングをしていますが、本日は疲れがない状態のトレーニングだったので、短時間で集中して行えました。 皆さまも安全第一で本日もお仕事とトレーニング頑張ってください! リンク にほんブログ村