林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

トレーニング後のサウナは最高!

本日は地元の友達とトレーニングジムで筋トレをしてきました。

 

メニューはバーベルカール・ダンベルカール等で上腕二頭筋をいじめてきました。

 

普段はトレーニング後にジムのお風呂で汗を流し、サウナと冷たいシャワーを浴びるのがルーティンだったんですが、コロナの影響もあるので今まで我慢してきました。

 

しかし本日トレーニング終了後にお風呂に行くと珍しく誰もいなかったので、久しぶりにサウナに入ってきました!!!

 

コロナの影響で人数に制限があり、時間も1回5分までになっていたので、今回は5回×3セットで、しっかり汗を流してきました。

 

いつもはトレーニングしている時が一番幸せな時間なんですが、本日はサウナに入っている時が一番幸せな時間でした!

 

サウナ最高!!!

 

では明日も頑張って行きましょう!

 

 

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