本日は地元の友達とトレーニングジムで筋トレをしてきました。
メニューはバーベルカール・ダンベルカール等で上腕二頭筋をいじめてきました。
普段はトレーニング後にジムのお風呂で汗を流し、サウナと冷たいシャワーを浴びるのがルーティンだったんですが、コロナの影響もあるので今まで我慢してきました。
しかし本日トレーニング終了後にお風呂に行くと珍しく誰もいなかったので、久しぶりにサウナに入ってきました！！！
コロナの影響で人数に制限があり、時間も１回５分までになっていたので、今回は５回×３セットで、しっかり汗を流してきました。
いつもはトレーニングしている時が一番幸せな時間なんですが、本日はサウナに入っている時が一番幸せな時間でした！
サウナ最高！！！
では明日も頑張って行きましょう！
リンク
