林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

本日のベンチプレス!

本日のトレーニングはベンチプレスです↓

 

・110キロ5回×20セット

 (ナローベンチプレス・足上げベンチプレス等を組み合わせて行いました)

・100キロ5回×5セット

(大会を意識して、フォームを入念にチェックしました)

・60キロ5回×5セット

 (クールダウンです)

 

本日はYouTubeを見ながら、まったりと2時間トレーニングしました。

 

最近はベンチプレスが好調なので、ベンチプレスのトレーニングがすごく楽しいんですよね!

 

今年のベンチプレスの目標は公式大会で150キロを上げる事なので、目標を達成できるように、しっかりトレーニングしていきたいと思います。

 

では明日も仕事とトレーニング頑張っていきましょう!

 

 

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