林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 その他に家族との出来事や自衛隊・パティシエ・スポーツインストラクターなどの私が現在・過去に経験している事も記事にしてく予定です。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

2021-02-15から1日間の記事一覧

本日のホームトレーニング!

本日は上腕三頭筋のトレーニングです↓ ・ディップス20回×15セット (ゆっくり丁寧なフォームで上腕三頭筋を意識して行いました) ・腕立て50回×5セット (手の置く幅を狭くして、スピード重視で行いました) ・フレンチプレス30キロ 20回×15セ…