林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を紹介しています。その他に家族との出来事・旅行・元自衛官・副業なども紹介しています。YouTube・インスタグラムでも林業系アスリート日常で投稿しています。

トレーニング

本日は地元の友達とトレーニングジムで筋トレをしてきました。メニューはバーベルカール・ダンベルカール等で上腕二頭筋をいじめてきました。普段はトレーニング後にジムのお風呂で汗を流し、サウナと冷たいシャワーを浴びるのがルーティンだったんですが…