林業系アスリートの日常

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を紹介しています。その他に家族との出来事・旅行・元自衛官・副業なども紹介しています。YouTube・インスタグラムでも林業系アスリート日常で投稿しています。

本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・ウォームアップ（普段あまりウォームアップはしないのですが先日手首を痛めたので入念にウォームアップ）・１４０キロ３回×３セット（大会を意識してフォームやシャフトの下す位置などを入念にチェック）・１４…